Opis
FastDiet je odmah po objavljivanju postala međunarodnom uspješnicom zbog snažne poruke koja je u stanju promijeniti vaš život, odnosno, ovo nas djelo uvjerava da je moguće gubiti na težini, smanjiti rizik od šećerne bolesti, kardiovaskularnih oboljenja i raka, a uz to normalno jesti pet dana u tjednu. Jednostavno smanjite unos kalorija dva dana u tjednu koja nisu uzastopna – 500 kalorija za žene, 600 za muškarce. No kako je autor Dr. Michael Mosley naglasio, “Ne radi se o postu, već samo o predahu u svakodnevnoj rutini.”
Znanstvena istraživanja povremenog posta pokazala su da ovaj režim prehrane ne samo doprinosi brzom gubitku na težini već i smanjuje rizik od čitavog niza bolesti, uključujući šećernu bolest, srčana oboljenja i rak.
Dr. Michael Mosley, novinar za područje medicine čija je emisija Horizont u produkciji BBC-a skrenula pozornost svijeta na fenomen Povremenog posta iznosi začuđujuće znanstvene postavke na kojima se temelji dijeta 5:2. Mimi Spencer, priznanjima ovjenčana autorica tekstova o hrani i modi, obrazlaže praktičnu stranu provođenja dijete.
Knjiga FastDiet sadrži i popis kalorijskih vrijednosti namirnica, fotografije u boji i poseban dio knjige posvećen “Fast 500” i “Fast 600” jelovnicima koji će vam omogućiti da uklopite ovaj potpuno novi i revolucionarni sustav gubitka težine u vaš svakodnevni život.
Sada uz FastDiet kuharicu još je jednostavnije pridržavati se ove revolucionarne dijete. Od jednostavnog doručka do ležernih večera, recepte iz FastDiet kuharice stručno su sastavile i kalorijski vrjednovale koautorice Mimi Spencer (i sama pobornica dijete) i nutricionistica Dr Sarah Schenker. Od onih za juhe do mesnih obroka i ribljih specijaliteta, recepti su sastavljeni tako da će vas zasititi i odagnati glad premda ni jedan ne prelazi 500 kalorija. Uz njih su priloženi i detaljni planovi jelovnika kao i brojni korisni savjeti, uključujući popis osnovnih namirnica, najnovija nutricionistička saznanja i čitav niz recepata za brze obroke kada na raspolaganju nemate puno vremena.
Uz uvod u samu dijetu – s obiljem pojedinosti o znanstveno dokazanim zdravstvenim koristima i pozitivnim učincima kod stotina tisuća čitatelja – ova je knjiga neizostavan prilog uz FastDiet. S FastDiet kuharicom nikada se više nećete morati brinuti o planiraju povremenih dana posta.
