Prva pomoć za emocije

Znamo da prehladu trebamo liječiti kako ne bi prerasla u nešto ozbiljnije, pobrinuti se odmah za sve ozljede, ubode, porezotine i modrice koje zadobijemo, ali često nismo svjesni da na jednak način mogu biti povrijeđene i naše emocije što tada učiniti?_x000D_
_x000D_
Ova vam knjiga daje praktične strategije za liječenje sedam uobičajenih psiholoških povreda koje doživljavamo u svakodnevnom životu: odbijanje, samoću, gubitak, krivnju, ruminaciju, neuspjeh i nisko samopoštovanje. Knjiga također govori kako prepoznati emocionalne povrede i uvidjeti na koji nam način narušavaju kvalitetu odnosa i života, što učiniti da se oporavimo i krenemo dalje, te daje vježbe i savjete za pojedinačne emocionalne povrede za djecu i odrasle i prikaze konkretnih slučajeva iz prakse primjenjivih na vlastitu situaciju._x000D_
_x000D_
Svatko bi kod kuće trebao imati ormarić prve pomoći za emocionalne povrede, jer nijedna od njih ne bi trebala na vašem srcu ostaviti trajni ožiljak._x000D_
_x000D_
_x000D_
Kako prepoznati emocionalnu povredu_x000D_
Kako emocionalne povrede narušavaju kvalitetu naših odnosa i našeg života_x000D_
Znanstveno utemeljeni tretmani: što učiniti da se oporavimo i krenemo dalje_x000D_
Vježbe i savjeti za pojedinačne emocionalne povrede koje možete primijenjivati i na djeci_x000D_
Prikazi slučajeva iz prakse koje možemo primijeniti na vlastitu situaciju_x000D_
_x000D_