Postavite zdrave granice

19,90

Urban nam pokazuje da je postavljanje zdravih granica obzirno i jedini način da sačuvamo energiju.

SKU: PLT282 Kategorije: , Oznaka:
Prevoditelj: Matija Pospiš
Broj stranica: 372
Godina izdanja: 2023.
Uvez: meki
Format knjige: 14,8 x 22
ISBN: 978-953-257-548-4
Opis

Svi smo ponekad doživjeli da pomisao na susret s nekom osobom, bilo da je riječ o obiteljskom, prijateljskom ili poslovnom odnosu, u nama pobuđuje strepnju, tjeskobu ili nelagodu. To je prvi znak da je u tom odnosu potrebno postaviti granice.

Proučavajući svu stručnu literaturu o postavljanju zdravih granica koju je uspjela pronaći i slušajući tisuće priča članova svoje online zajednice, Melissa Urban stvorila je vlastitu metodologiju i terminologiju postavljanja granica. U ovoj knjizi donosi alate uz pomoć kojih ćete se prestati opravdavati, umanjivati osjećaje i ispričavati se za nešto što ne želite kako bi vaši odnosi postali kvalitetni, zdravi i ispunjavajući. Urban nam pokazuje da je postavljanje zdravih granica obzirno i jedini način da sačuvamo energiju i podržavamo i vodimo brigu o onima koje volimo a da pritom ne žrtvujemo svoje zdravlje i sreću

O autoru
Melissa Urban je osnivačica i direktorica programa Whole30, a specijalizirala se za pomoć ljudima da uspostave zdrave granice i uspješno mijenjaju navike. O njoj su govorili New York Times, People, Wall Street Journal, Forbes, The Today Show i Good Morning America te je poznata govornica o granicama, izgradnji zajednice, zdravstvenim trendovima i poduzetništvu. Živi u Salt Lake Cityju sa suprugom i sinom.