Usidreni u svom tijelu

Name: Usidreni u svom tijelu
SKU: PLT292
Price: 17.90 EUR
Availability: OutOfStock

Općenito

Značajke

Prelistaj me

Opis

Živac vagus proteže se duž leđne moždine do naših organa i tako omogućuje komunikaciju tijela i mozga. Upravo o njihovom odnosu ovisi kako ćemo reagirati u izazovnim, ali i svakodnevnim situacijama poput svađe s partnerom, neugodnog razgovora s kolegom i ružnog komentara na društvenim mrežama. Stephen Porges shvatio je krajem 20. stoljeća važnost živčanog sustava za naš osjećaj sigurnosti i regulacije i razvio takozvanu polivagusnu teoriju, koja je mnogima pomogla da se lakše nose sa životnim izazovima i postignu dugoročnu stabilnost.

Deb Dana je o polivagusnoj teoriji učila izravno od njezinog tvorca, a u ovoj knjizi jednostavnim jezikom objašnjava njezine postavke i pokazuje nam kako da razvijemo bolji odnos s našim tijelom, sprijateljimo se sa svojim živčanim sustavom i promijenimo način na koji reagiramo na poteškoće. Uz njezine vježbe možemo lakše regulirati intenzitet emocija, prepoznati i utjecati na znakove upozorenja koje nam tijelo šalje kada smo u opasnosti, pronaći put u sigurnost te općenito razviti veću otpornost i intuiciju.

Sakrij

IzdavačPlanetopija

AutorDeb Dana

Naslov izvornikaAnchored

Jezik izvornikaengleski

PrevoditeljAleksandra Barlović

Broj stranica216

Godina izdanja2024.

Format knjige15,5 x 23

ISBN978-953-257-582-8

Trenutno nema podataka za ovaj proizvod.

Usidreni u svom tijelu

17,90 €uklj. PDV

iMoguće platiti na rate

Uz autoričine vježbe možemo lakše regulirati intenzitet emocija, prepoznati i utjecati na znakove upozorenja koje nam tijelo šalje kada smo u opasnosti.

NAČINI PLAĆANJA U WEB TRGOVINI

- Gotovina prilikom preuzimanja

- Uplata na račun (virman)

- Internet bankarstvo (svi)

- Karticama jednokratno