Back
Previous product
Sutra, i sutra, i sutra Najniža u prethodnih 30 dana: 144,06kn (19,12 €)
Snižena cijena: 149,00kn (19,78 €)
Next product
Crvenkapica 29,99kn (3,98 €)

Zadržite bistar um

Najniža u prethodnih 30 dana: 121,38kn (16,11 €)
Snižena cijena: 119,00kn (15,79 €)

Znanstveno utemeljen vodič jednog od najpoznatijih američkih neurokirurga koji će vam pomoći da zaštitite um od propadanja te zadržite mlad i zdrav mozak bez obzira na godine.

 

 

Na zalihi

SKU: 000314 Kategorije: , , Oznaka:
Naslov izvornika: Keep Sharp
Jezik izvornika: engleski
Prevoditelj: Marija Perišić
Broj stranica: 344
Godina izdanja: 2022.
Format knjige: 145 x 215
ISBN: 978-953-372-039-5
Opis

Opis

Znanstveno utemeljen vodič jednog od najpoznatijih američkih neurokirurga koji će vam pomoći da zaštitite um od propadanja te zadržite mlad i zdrav mozak bez obzira na godine

U knjizi „Zadržite bistar um“ poznati američki neurokirurg i glavni medicinski dopisnik CNN-a, dr. Sanjay Gupta, prikupio je spoznaje iz najnovijih istraživanja koja su proveli vrhunski znanstvenici iz cijelog svijeta. Njihova otkrića pomoći će vam da pospješite i zaštitite funkcioniranje svoga mozga te održite kognitivno zdravlje u bilo kojoj dobi.
U knjizi dr. Gupta raskrinkava najčešće mitove i zablude o starenju i kognitivnom propadanju, istražuje koje su dijete i tjelesne aktivnosti najbolje za mozak te objašnjava je li zdravije više se družiti ili igrati videoigre koje vježbaju dobro pamćenje i brzinu obrade podataka.
Otkrijte što možemo naučiti od ljudi sa „supermozgom“ koji u svojim osamdesetima i devedesetima ne pokazuju nikakve znakove kognitivnog usporavanja – zadržali su mentalnu bistrinu – i saznajte kolika je doista korist od lijekova, dodataka prehrani i vitamina.
Dr. Gupta piše i o bolestima mozga, posebice o Alzheimerovoj bolesti, odgovarajući na sva pitanja o njihovim znakovima i simptomima, a pokazuje i kako se zaštititi te ostati zdrav dok se brinete za partnera s kognitivnom bolešću.
Usto, dr. Gupta je osmislio i dvanaestotjedni program s praktičnim strategijama za svakodnevno jačanje mozga koji u cijelosti možete prilagoditi svojim potrebama.

„Bez obzira na vaš DNK, kvalitetna prehrana, redovita tjelovježba, nepušenje, ograničavanje alkohola i neke druge iznenađujuće životne odluke mogu promijeniti sudbinu zapisanu u genima.“

***
„Ovo je segment u kojemu možemo dramatično poboljšati ljudski život, a knjiga „Zadržite bistar um“ koristan je priručnik za sve one koji žele bolje razumjeti rad mozga i još važnije – kako ga održati bistrim.“
— Bill Gates

„Dr. Sanjay Gupta briljantno je osmislio akcijski plan očuvanja oštroga, bistrog mozga kojeg se svi možemo pridržavati i zbog kojeg se već osjećam bistrije i oštroumnije.“
— dr. Mehmet Oz

„Ova je knjiga potrebna svima, i mladima i starima!“
— Walter Isaacson

„Gupta staloženim i odmjerenim glasom izlaže sveobuhvatan pogled na ono najbolje što nam znanost o mozgu nudi za očuvanje i poboljšanje našeg pamćenja… Ova je knjiga izvrstan izvor praktičnih informacija i suosjećanja s onima koji se bore s demencijom i s članovima njihovih obitelji koji su im primarni njegovatelji.“
— Kirkus Reviews

„Guptin optimizam i bogatstvo znanstvenih informacija koje je prikupio ohrabrit će i utješiti čitatelje.“
— Publishers Weekly

Dodatne informacije

Dodatne informacije

Izdavač

O autoru
Dr. Sanjay Gupta američki je neurokirurg, autor i nagrađivani novinar. U mozak se zaljubio još kao srednjoškolac. Kasnije je četiri godine studirao medicinu pa prošao još sedam godina specijalizacije kako bi postao neurokirurg. U tom poslu uživa posljednjih dvadeset i nešto godina. Autor je triju bestselera New York Timesa i radi kao glavni medicinski dopisnik za CNN; od 2001. izvještavao je o najvažnijim novostima iz svijeta zdravlja, često donoseći gledateljima potresne i dirljive priče o hrabrim članovima hitnih službi i javljajući se s prvih linija gotovo svih sukoba, prirodnih katastrofa i epidemija u svijetu. Autor je i nekoliko dokumentaraca temeljenih na opsežnim istraživanjima, a za svoj je rad ovjenčan nagradama Emmy i Peabody, kao i nagradom DuPont – televizijskim Pulitzerom. Dr. Gupta je 2019. izabran u Nacionalnu medicinsku akademiju, što je jedna od najvećih časti u medicini, a časopis Forbes uvrstio ga je među deset najutjecajnijih slavnih osoba. Živi u Atlanti, gdje radi kao izvanredni profesor neurokirurgije na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Emory i pomoćnik šefa Odjela za neurokirurgiju u Memorijalnoj bolnici Grady.